Empatia e compassione non sono la stessa cosa.Per dirlo in parole semplici, l’empatia è sentire e comprendere ciò che l’altro prova senza fondersi con lui/lei. La compassione è sentire e restare presenti, con il desiderio di aiutare nel modo più utile. Sembra una sfumatura… ma cambia tutt Empatia: quando aiuta e quando logora L’empatia apre il contatto, ma… Read More »
Sai in quali orari si cerca maggiormente uno psicologo? Tra le 23 e le 24, nelle ore notturne, proprio quando calano le energie e le forze impiegate durante il giorno per sopportare, trattenere o distrarsi. Allora emerge la sofferenza, la difficoltà e la sensazione di non riuscire ad andare avanti così. Magari si pensa: “basta, devo fare qualcosa,… Read More »
Perché è importante un percorso psicologico e non possiamo fare sempre tutto da soli anche se siamo bravissimi, intelligentissimi e con capacità enormi di gestione delle emozioni? Sempre più approcci psicologici concordano sul fatto che i traumi e le difficoltà che oggi viviamo abbiano una causa relazionale, cioè si strutturano nelle nostre relazioni pregresse, per lo più quelle… Read More »